Возможно, врач сказал вам, что у вас «не осталось хрящей» в коленях. Или, может быть, вы просто смирились с болью в коленях каждый раз, когда приседаете. Подниматься по лестнице по две за раз просто не в карты для вас, верно? Не обязательно. Эта статья покажет вам, что здоровье коленей можно улучшить, и я дам вам […]